“우리 냥이 하루에 얼마나 먹여야 돼요?” 집사라면 무조건 알아야 할 핵심 공식 공개!
사료 봉지에 써 있는 ‘하루 급여량’
처음에는 그냥 그대로 주다가…
어느 순간, “어라 이거 너무 많이 먹는 거 아냐?”
혹은 “왜 이렇게 빨리 사료가 떨어지지;;”
이런 생각 해보신 적 있으쥬?
특히 중성화 이후 살이 붙는다거나,
간식 자주 주는 집이라면
칼로리 계산 안 해두면 냥이 건강에도 금방 티가 납니다요…😿
그래서 오늘은!
고양이 하루 섭취 칼로리 계산법
진짜 간단하게 알려드릴게요~
기초공식부터 연령/상태별 계산법까지 딱딱 정리!
집사 손으로 직접 계산해서 아이 맞춤 사료량 조절해봅시다 😸
1. 고양이 칼로리는 그냥 ‘몸무게’로 계산하면 안 돼요!
보통 “4kg 고양이는 하루 200kcal쯤?” 이렇게 대충 넘기기 쉬운데요~
실제로는 몸무게 + 활동량 + 생식여부까지 고려해서 계산해야 정확해요!
특히 중성화 여부에 따라 기준 칼로리가 완전 달라진다는 거!!
그러니까 꼭 냥이 상태별로 맞춰서 계산해야 함다~
2. 기본 공식은 ‘RER(기초에너지소모량)’부터 시작!
기초공식은 요거예요:
RER = 70 x (몸무게 kg)^0.75
예: 4kg 고양이라면
RER = 70 x (4)^0.75 ≈ 70 x 2.83 = 약 198kcal
요건 아무것도 안 하고 가만히 있을 때 필요한 기본 에너지예요!
여기서 활동량, 중성화 여부에 따라 곱하기 해주는 게 포인트!
3. 상태에 따라 ‘계수’를 곱해줍니다!
- 중성화된 성묘: RER x 1.2
- 미중성화 성묘: RER x 1.4
- 활동량 많은 냥이: RER x 1.6~2.0
- 체중 감량 중: RER x 1.0
- 체중 증가 필요: RER x 1.5~1.8
- 성장기(6개월 이하): RER x 2.5
즉, 중성화된 4kg 고양이 하루 섭취량은
198kcal x 1.2 = 약 238kcal 정도 되는 거쥬!
4. 사료 봉지 뒷면 kcal 확인하는 법도 중요!
사료 제품마다 100g당 kcal이 다르기 때문에
급여량도 달라짐!
예:
- 사료 A: 100g당 380kcal
- 사료 B: 100g당 320kcal
이럴 때는 목표 섭취량 ÷ 사료 칼로리로
하루 급여량(g)을 계산하면 정확해요!
예: 238 ÷ 380 = 62.6g (사료 A 기준)
5. 간식도 칼로리 꼭 포함시켜야 함다~!!
많이들 간식은 ‘그냥 주는 거’라 생각하지만…
간식 1-2개에도 10~50kcal 훅- 들어갑니다!
하루 총 섭취 칼로리 내에서 포함해서 계산해야
과식 없이 체중 조절도 수월해요~
하루에 간식 30kcal 줬다면, 사료는 그만큼 줄이기! 🐟
6. 매번 계산하기 어렵다면? ‘기준표+저울’ 활용!
가장 현실적인 방법은
한 번 계산해보고, 저울로 g 단위 급여량 체크!
사료통에 ‘하루 60g’ 기준 잡아두고
간식 주는 날은 그날 사료 10g씩 빼는 방식 추천!
체중 유지되면 OK, 늘면 살짝 조정해주는 식으로~
주기적 체중 체크와 함께 하면 최고임다!
🧮 고양이 칼로리 계산 관련 자주 묻는 질문!
🔹 칼로리 계산 자주 해야 하나요?
기본적으로는 체중 변화가 있을 때만 재계산해도 괜찮아요!
단, 사료 브랜드 바꿨을 때나 간식량이 크게 달라질 땐
다시 체크해보는 게 좋아요~
🔹 하루 권장 칼로리는 꼭 다 채워야 하나요?
반드시 다 채우진 않아도 되지만,
너무 부족하면 영양 불균형, 활력 저하 생길 수 있어요~
중요한 건 꾸준하게 일정량 유지하면서
아이 컨디션 보고 조절하는 거예요!
🔹 간식 줄 때 사료 매번 줄이는 게 귀찮아요…
그럴 땐 ‘간식 날은 사료 10g 덜 주기’
딱 요 정도만 정해두고 루틴화하면 편합니다!
아니면 간식 종류를 저칼로리 간식으로 바꿔보는 것도 방법~
🍚 칼로리만 잘 맞춰줘도 반은 성공입니다!
고양이 사료 급여, 매번 고민되는 문제지만
사실 칼로리만 제대로 알고 나면
진짜 마음이 편안해져요~
우리 냥이 입맛은 살리면서도
건강하게 체중 유지하는 최고의 방법은
바로 정확한 칼로리 조절이쥬!
처음엔 좀 귀찮아도, 나중엔 진짜 큰 차이 생긴다는 거… 집사들이 다 알쥬? ㅎㅎ
🐱 혹시 여러분은 어떻게 급여량 관리하고 계신가요?
몸무게 기준? 눈대중? 저울 필수파?
댓글로 여러분만의 칼로리 관리 꿀팁 공유해주쎄요~
사료 브랜드별 kcal 차이도 같이 공유하면
초보 집사님들께 큰 도움 될 거예요!
우리 다 같이 건강한 급여 루틴 만들어봅시다 😽
📌 관련 태그
고양이칼로리, 급여량계산, 고양이체중조절, 사료급여팁, 냥이다이어트, 반려묘건강
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